Gerir o Consentimento

Utilizamos cookies pois queremos que tenha uma experiência de navegação personalizada, com informações adequadas aos seus interesses. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamente certos recursos e funções.

Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura.

O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para o fim legítimo de permitir a utilização de um determinado serviço expressamente solicitado pelo assinante ou utilizador.

O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos.

A recolha de dados para fins de marketing é efetuada de forma granular e depende da sua autorização explícita e direta nos formulários ou ações específicas onde essa informação seja solicitada.
Aceitar todos Guardar preferências
Política de Cookies Política de Privacidade
Menu Lateral

Desenvolver competências pessoais e criativas | UC 00035

Duração
25.0 horas
Tipo de formação
Formação financiada
Informação sobre o curso Desenvolver competências pessoais e criativas | UC 00035
Manifestar interesse Pedir contacto

Edições do curso

Data de Início
07/04/2026
Data de Fim
29/04/2026
Horário
19:15 ás 23:00
Tipo de Horário
Pós-Laboral
Duração
25 horas
Local de Formação
Formação a Distância
Tipo de Formação
Formação e-learning
Inscrever Detalhes
Duração
25.0 horas
Nível Inicial
Nível 5
Nível Final
Nível 5
Condições de Inscrição

  • Esta formação destina-se a adultos (residentes na região) com idade igual ou superior a 18 anos, sem a qualificação adequada para efeitos de inserção ou progressão no mercado de trabalho, e independentemente da sua situação face ao emprego, com pelo menos o 12ºano de escolaridade.

  • Recursos/ Requisitos (Formação E-Learning)
Os formandos deverão ter os seguintes equipamentos, para poderem frequentar a formação:

  • Computador com internet (utilizar preferencialmente o browser Chrome ou Firefox), 
  • web câmara e auriculares (ou colunas e microfone);
  • As sessões serão transmitidas através do Microsoft Teams. 

Metodologia

  • A abordagem pedagógica, considerada suporta-se nos princípios fundamentais da aprendizagem que consideram as realidades organizacionais e as experiências profissionais dos formandos, como variáveis importantes ao longo do processo ensino/aprendizagem.
  • Assim, propomos criar as condições necessárias para o desenvolvimento de processos de aprendizagem evolutivos, permitindo os ajustamentos de conteúdo e de processos imprescindíveis à correta apreensão de conhecimentos por parte dos diversos formandos.
  • Deste modo, os exercícios e casos apresentados para análise e resolução transcrevem parte das realidades das organizações, proporcionando-se, assim, uma progressão sequenciada (do mais simples para o mais complexo) e prática (do concreto para o abstrato), facilitando a compreensão teórica das temáticas abordadas.
  • Considerando que um dos fatores determinantes para o sucesso da aprendizagem é o método pedagógico utilizado, este constitui um aspeto no qual o Coordenador e os Formadores intervenientes dispensam o maior cuidado quer ao nível da preparação e enquadramento das intervenções quer ao nível da concertação de metodologias pedagógicas face às finalidades da formação e às características da população alvo.

Conteúdos Programáticos

REALIZAÇÕES

R1. Analisar competências pessoais e identitárias.
R2. Estabelecer objetivos pessoais, profissionais e sociais.
R3. Recolher informação e estruturar o plano de ação pessoal.
R4. Avaliar as competências mobilizadas.

CONHECIMENTOS

  • Autorreflexão – desenvolvimento biopsicossocial, experiência de vida.
  • Comunicação - desconstrução da formalidade, estereótipos e preconceito.
  • Níveis de consciência – pessoal e social.
  • Gestão de emoções.
  • Inteligência emocional – tipos de inteligência, dimensões intrapessoais (autoconhecimento, controlo emocional, automotivação) e interpessoais (reconhecimento de emoções dos outros, relação interpessoal), influência comportamental.
  • Empoderamento e capacitação pessoal – benefícios.
  • Gestão de expetativas.
  • Objetivos SMARTER.
  • Criatividade e processo criativo – princípios.
  • Ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade – brainstorming, associação de ideias, mapas mentais, improvisação, entre outras.
  • Plano de ação pessoal.
  • Autoavaliação de competências e de desempenho
APTIDÕES

  • Reconhecer a importância do autoconhecimento para o processo de melhoria e aprendizagem ao longo da vida.
  • Identificar caraterísticas, emoções e competências pessoais.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as necessidades e lacunas ao nível das competências.
  • Definir prioridades.
  • Pesquisar informação sobre temáticas em que tem interesse ou necessidade.
  • Aplicar ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade.
  • Definir linhas orientadoras do plano de ação pessoal.
  • Realizar uma autorreflexão sobre as competências adquiridas e/ou desenvolvidas.
ATITUDES

  • Responsabilidades pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconhecimento.
  • Automotivação.
  • Controlo emocional.
  • Empatia.
  • Iniciativa.
  • Flexibilidade e adaptabilidade.
  • Empenho.
  • Sentido crítico.
  • Sentido criativo.